|
Veel mensen hebben soms het gevoel dat ze er niet helemaal bij horen. Sommige hebben dat echter sterker dan anderen, omdat ze echt anders zijn. Deze mensen hebben namelijk meer last van bepaalde prikkels dan anderen. Ze hebben meer last van bepaalde prikkels zoals geluid, geur, licht, sfeer en emoties van andere mensen. Deze personen snappen ook sneller wat er aan de hand is met andere mensen. Doordat ze alles zo sterk ervaren, begrijpen ze andere mensen ook veel beter dan de gemiddelde mens. Deze mensen zijn namelijk hoogsensitief Dit is niet iets waar ze zich voor moeten schamen. Veel mensen hebben wel last van bovenstaande klachten, maar weten niet dat ze hoogsensitief zijn. Het kan daarom handig zijn om de HSP testuit te voeren als je twijfelt. Zo weet je zeker of je last hebt van hoog sensitiviteit of niet. Het duurt niet lang om de hele test in te vullen, want de test bestaat maar uit 12 vragen. Deze vragen gaan allemaal over jezelf en de gevoelens en emoties die je elke dag ervaart. Er gaan daarnaast ook een paar vragen over de relaties die je met andere mensen hebt en hoe je reageert om de gevoelens en emoties van andere mensen. Als je er eenmaal achter bent dat je hoogsensitief bent, kun je een aantal stappen nemen. Ten eerste is het heel belangrijk dat je accepteert dat je hoogsensitief bent. Pas als je accepteert en aanvaart dat je het hebt, kun je iets tegen de symptomen gaan doen. Vervolgens kun je dan een hulp gaan zoeken van een coach. Deze plant speciale sessies met je in en leert je hoe je met deze symptomen om kunt gaan. Als je hoogsensitief bent moet je jezelf zeker niet anders voelen en je moet je al helemaal niet gaan schamen. |
| https://onesessioncoaching.nl/ |
Veelgestelde vragen
Wat is hoogsensitiviteit?▼
Hoogsensitiviteit betekent dat je sterker reageert op prikkels zoals geluid, geur, licht en emoties van anderen. Hoogsensitieve mensen begrijpen anderen beter en ervaren alles intensiever dan gemiddelde mensen.
Hoe weet ik of ik hoogsensitief ben?▼
Je kunt de HSP test uitvoeren, die uit slechts 12 vragen bestaat. Deze test stelt vragen over je gevoelens, emoties en relaties met anderen om vast te stellen of je hoogsensitief bent.
Is hoogsensitiviteit iets om je voor te schamen?▼
Nee, hoogsensitiviteit is niet iets waar je je voor hoeft te schamen. Het is belangrijk dat je dit aspect van jezelf accepteert en aanvaardt als onderdeel van wie je bent.
Wat kan ik doen als ik hoogsensitief ben?▼
Accepteer eerst je hoogsensitiviteit. Daarna kun je hulp zoeken van een coach die je leert hoe je met de symptomen omgaat door middel van speciale sessies.
Hoelang duurt de HSP test?▼
De HSP test is snel in te vullen omdat deze maar uit 12 vragen bestaat die gaan over jezelf, je gevoelens en hoe je met anderen omgaat.
